妊娠高血压和血糖高吃什么菜好(妊娠糖尿病坐月子能吃什么水果)

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妊娠高血压和血糖高吃什么菜好

高血压和糖尿病是很多孕妇在怀孕路上碰到的棘手难题，在日常饮食中，由于怀孕妈妈体重有所增加，且比以前选择多餐，身体的代谢有异于以前，有时候难免会出现饮食不均衡的状况。为避免妊娠高血压和妊娠糖尿病的出现，那么，怀孕妈妈在日常饮食中应该如何进行食物搭配呢?

不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。

另外，要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物。

多吃蔬菜，各种绿叶菜类。还有就是水果的摄入，香蕉、菠萝、榴莲、芒果的升糖指数也很高，快接近一部分的主食，所含的碳水化合物比较多，就尽量少吃，可以吃一些苹果、柚子、樱桃，也可以拿西红柿、黄瓜这些蔬菜类来代替水果类。

综上所述，尽量避免食用一些香口、肥腻的东西。切忌暴饮暴食或进食过饱。多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品和奶制品等。如果妊娠期血压过高还是需要里面就医的，千万不要拖延病情，以免对胎儿造成不可挽回的情况发生。

妊娠糖尿病坐月子能吃什么水果

在妊娠糖尿病期间可以吃什么样的水果，如火龙果，葡萄柚，西红柿和其他含糖量低的水果和蔬菜。妊娠期糖尿病对母婴的影响和影响取决于糖尿病和血糖控制的状况。严重疾病或血糖控制不良的患者对母婴影响很大，母婴并发症仍然很高。因此，饮食应特别注意。

妊娠糖尿病包括妊娠糖尿病和妊娠糖尿病。妊娠糖尿病意味着妊娠前已经诊断出糖尿病，怀孕后妊娠合并糖尿病。妊娠期糖尿病的诊断标准是第一次妊娠或发现糖尿病。无论何种类型的糖尿病，高血糖在整个怀孕期间对母亲和孩子都有害。妊娠期糖尿病的诊断是妊娠24-28周，孕妇在服用糖前服用糖后口服75g葡萄糖，1小时和2小时。血糖，目前国际诊断标准是空腹5.1mmol/L，服用糖后一小时10.0mmol/L，服用糖后两小时血糖为8.5mmol/L，如果孕妇在75g葡萄糖服用过程中，任何时间大于上述值，可诊断为妊娠期糖尿病。

大多数妊娠期糖尿病患者没有这种症状。大多数糖尿病患者在怀孕期间可能出现反复发作的霉菌性阴道炎，主要是由于高糖环境中霉菌的生长。此外，可能会出现羊水过多，胎儿过多或反复流产等症状。临床上肥胖的孕妇，老年孕妇和有糖尿病家族史的孕妇都有较高的妊娠期糖尿病发病率。建议不明原因的死产和堕胎的孕妇应注意并到医院检查以前的堕胎是否与怀孕有关。与糖尿病有关。

妊娠期糖尿病的饮食通常由特殊孕妇的营养部分指导。一般原则是少吃多餐，少吃含糖量高的食物，还包括对妊娠期糖尿病不利的油腻食物。通常，你应少吃含糖量高的食物，如含糖量高的水果，如香蕉，葡萄和西瓜。西红柿，黄瓜和火龙果都是低糖食物，是非常好的水果。