受孕妙招：备孕前吃什么容易生男孩？

怀孕前吃什么容易生男孩，不少女性朋友在备孕的时候都十分关心这个问题，希望能通过饮食调节来改善自己的体质，提高生男孩的几率。
 

靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此需要一段时间的适应及调整。
 

所以若夫妻双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生男孩的饮食调理，这样子会比较有效果。那么怀孕前吃什么容易生男孩?
 

多吃谷类食物

 

据报道，英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行跟踪调查。要求她们提供怀孕前后每周的详细饮食情况，包括食物数量和营养成分，比如钾、VC、VE等。
 

研究发现，早餐以麦片和玉米片等谷物为主的女性，生男孩的比例远大于生女儿的比例。
 

怀孕期间以高能早餐为主的女性中，59%的人生下男孩。而以非谷类早餐为主的女性，生下男孩的比例只有43%。
 

专家释疑：这个研究结果进一步证实了饮食与胎儿是男孩还是女孩存在着联系。所以，如果想决定生男生女，就要注意孕前饮食咯。
 

多吃含钾、钙、维生素C等较多的食物
 

女性在准备怀孕前多吃含钾、钙、维生素C等较多的食物，如香蕉。
 

学习过饮食调理法的备孕妈妈都知道，孕前备孕妈妈体内的常量元素水平(钙元素、钾元素、镁元素、钠元素)会影响卵子和精子结合的概率。
 

当钾元素和钠元素的水平较高时，卵子容易和Y精子结合，从而生男孩;
 

当钙元素和镁元素的水平较高时，卵子容易和X精子结合，从而生女孩。
 

所以，孕前补钾对于生男孩确实有帮助，那么香蕉中是不是真的富含钾元素呢?
 

通过调查资料可得，香蕉的钾含量确实比较高，如果每天早晚吃两根香蕉(约200g)，每天大约可以补充钾元素500mg。

 

如果孕前多吃香蕉，对于提升生男孩的概率确实会有帮助。同时香蕉含有的高维生素对于提高精子的成活质量有很大的帮助，因此建议男性朋友多多食用。
 

多吃碱性类的食物
 

碱性类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。
 

如豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。
 

生男孩的饮食方式、生活方式，只是人们根据一些有过生育经验的人们来总结形成的，但是每对夫妇的身体状态不同，未必可以产生同样的效果。
 

所以，相对于胎儿是男宝还是女宝来说，母亲和胎儿的健康才是第一位的。与其计较饮食和生育的方式，不如调整健康状态。