怎样才能快速怀孕 这几点要注意

世界上就是会有那么多不平衡的事情发生，富裕的人越来越富裕，贫穷的人越来越贫穷，有的人不想要孩子，一不注意就怀孕了，有的想要个孩子，无奈怀不上。

怎样才能快速怀孕，这几点要注意：

1.身体健康

身体健康，气血充足，是怀孕的基础。反之亦然，如果体弱多病，尤其是月经不调，或者有妇科疾病有可能就是导致不孕的“罪魁祸首”，所以想怀孕必须保证身体健康，同时注意保护子宫，避免宫寒，如穿露脐装、肆无忌惮的吃冷饮等。

2.排卵日同房

排卵期一般出现在两次月经之间，从月经来潮的第一天算起，倒数第14天使排卵日，前4后5加上排卵日当天一共10天是排卵期。

当然这种计算排卵日的方法是在月经规律的情况下。

还有一种方法是观察白带法：排卵期，体内雌激素分泌达到高峰，白带量最多，像鸡蛋清似的，有时可以拉丝十几厘米。有些女性在排卵期还伴有小腹隐隐作痛、腰酸、白带中带血丝等症状。

刚排出的新鲜卵子活力最强，若这时候同房，怀孕的几率就大，在排卵日同房前最好停止房事5--7天，以保证精子的数量和质量。

3.心情愉悦

同房时，夫妻双方心情愉快、没有紧张、焦虑和烦恼，在身心最佳状态下怀孕的几率也大。同时，夫妻双方还要重视性高潮的达到，也有助于受孕。

4.男性多吃富含锌的食物增加精子活力

怀孕时男女双方的事情，女方提供肥沃的土壤，男方提供优良的种子，如果男方少精、弱精也不利于女方怀孕。

所以男方除了停止吸烟喝酒以外，少吃杀精食物，如油炸烧烤食物、含咖啡因的食物、含反式脂肪酸的食物，多吃一些“精力十足”的食物，海产品、如鱿鱼、鳝鱼、带鱼、墨鱼等，还有鸡蛋、韭菜，可以调高精子质量、增强精子活力。