妊娠纹是什么 怎样有效预防妊娠纹

许多新手妈妈对于妊娠纹有不少疑问，如怀孕一定会产生妊娠纹吗?妊娠纹与肚皮松弛、肥胖有关?妊娠纹会否跟她一辈子?因此不少孕妈都会在怀孕不久便寻找其塬因或消除疤痕的方法。其实要有效预防及消除妊娠纹，最重要的步骤还是先了解妊娠纹的成因，才可对症下药。

妊娠纹是什么?

妊娠纹与生长纹相似，属皮肤扩张而形成的纹理，亦是萎缩纹的一种。怀孕期间，雌激素和皮质醇偏高，令皮肤中的弹性纤维停止生长或撕裂。那么肥胖纹呢?肥胖纹与妊娠纹形成因素有分别的，肥胖纹大多由减肥引起。

而妊娠纹的产生主要是受荷尔蒙影响，再加上胎儿在妈妈子宫裡迅速成长，妈妈腹部皮肤过度膨胀伸张，引致弹性纤维断裂，继而在皮肤上形成了淡红色或淡紫色的不规则裂纹或疤痕—即大家所知的「妊娠纹」。此外，皮下组织所含的胶塬蛋白，受怀孕因素影响而软化或重新排列，令妊娠纹更易产生。

妊娠纹什么时候出现?出现在什么位置?

孕妇通常在孕期24周后，妊娠纹出现得最明显，但其实在怀孕后第四周起随着身体变化而开始形成，妊娠纹通常在怀孕期间胀得最快和最大的地方，例如肚皮、大腿、乳房附近和臀部都有机会出现妊娠纹。

妊娠纹不只是在肚皮上产生，也会于大腿、臀部及乳房附近的位置出现。

如何才能有效预防妊娠纹?

众多新手妈妈最想知道的就是：妊娠纹是无可避免的吗?有医生指出在怀孕3个月之后才用减妊娠纹产品，因那时孕妇开始见肚，减妊娠纹产品才可发挥作用。

方医生建议，要预防妊娠纹，最好是于怀孕前便开始着手。计划怀孕的妇女可在怀孕前开始多做运动，并多吸收蛋白质，预先帮皮肤增强弹性，有机会能减轻纤维断裂的情况。

另外，孕妇在怀胎稳定、能做运动时，也可以做适当的运动，及保持均衡饮食，以控制体重。建议整个怀孕过程中应控制体重增加在10-15kg内，每个月的体重增加不宜超过2kg。

妊娠纹会有变化吗?

为何妈妈会说妊娠纹有红色和白色之分?也有宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色花纹的妊娠纹呢?方医生表示妊娠纹自初发生至稳定会经历两个形式：红纹(striae rubrae)和白纹(striae albae)。

前者(红纹)是红到紫色的纹路，后者(白纹)则是萎缩状、有细微皱褶的浅色疤痕。虽然怀孕其间妊娠纹呈紫红色，比较明显，但一般来说产后它们便会变成银白色斑纹，没孕期时那么明显。

什么人较易有妊娠纹?

在数据上，约七成孕妇会出现妊娠纹。当中非白人妇女、较年轻孕妇都较易遇到妊娠纹问题。此外，胎儿较大、未怀孕前身上已有性质类似橙皮纹的妈妈，会令妊娠纹产生的机会增加。

最后，先天因素与遗传、体质有关，如果妈妈的家庭成员以前怀孕时有过妊娠纹者，有妊娠纹的机率也会较大。