吃什么容易生男孩?最科学的食谱

夫妻想要有生男孩，母亲要努力调节身体的碱性体质，爸爸也需要帮助，才能怀上一个男孩!在怀孕期间，男人吃什么来调整他们的饮食，这对怀孕的男孩有好处吗?香港方健向大家推荐科学饮食。

吃什么容易生男孩?要生一个男孩，你的母亲要吃更多的碱性食物，而你的父亲要吃更多富含蛋白质的食物。男性精子从精原细胞发展到成熟精子需要90天左右，精子质量良好。饮食调理必须在怀孕前3个月开始。

吃什么容易生男孩?

动物肝脏：鸡肝、猪肝、牛肝等;

高蛋白食物：牛奶、鸡肉、瘦肉、豆类、鸭肉等;

富含锌食物：牡蛎、鲍鱼、虾、小米、大白菜、羊排等;

富含精氨酸食物：鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、芝麻、花生仁、核桃等;

其他类别：春韭、海鱼、海带、新鲜蔬菜水果等。

生男孩的饮食控制，对于计划怀孕的夫妇来说是非常重要，考虑到短期的食用并不能带来很高的生男孩几率，倘若夫妇双方想控制饮食实行生男孩计划，必须夫妻双方提前饮食调理。

在调理期间女性吃碱性食品，有助身体碱性逐渐吸收，男性必须戒烟戒酒、减少暴饮暴食、长期熬夜等影响正常生育的不良习惯，应劳逸结合，养精蓄锐，充足的睡眠时间令身体更容易生精，确保排出精子质量。

能够较好的调理备孕妈妈在备孕期间的身体状态，保障准妈妈提供给未来宝宝的弱碱性环境;

全面均衡补充准妈妈孕育宝宝所需要的28种营养元素，尽量保障宝宝再孕期发育中所需要的各种蛋白质，脂肪以及维生素，矿物质等必要的营养素的摄取，使孕育的宝宝更健康聪明。